نور الامل | nor el amel

منتديات نور الأمل ترحب بكم دوما
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سلطة البروكولي والفلفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مرسا
...:|عضو متميز|:...
...:|عضو متميز|:...


جِـنْسِــيٍ : انثى
عدد المساهمات : 161
تاريخ التسجيل : 16/07/2011

مُساهمةموضوع: سلطة البروكولي والفلفل   الجمعة يناير 20, 2012 1:37 am



سلطة البروكولي والفلفل:

المقادير:

ثلاثة أكواب ونصف زهور نبات البروكولي

ثمرة فلفل أحمر أو أصفر (حسب الرغبة)

ملعقة زبد

ملعقتان كبيرتان بصل مقطع صغيرا جدا

فص ثوم مفري

ملعقة ونصف نشا الذرة

ثلثا كوب عصير برتقال

ملعقتان صغيرتان مستردة

طريقة التحضير:

أحضري إناء متوسط الحجم وضعيه على النار، ضعي فيه زهور البروكولي
والفلفل الحلو ثم ضعي كمية قليلة من الماء واتركيه حتى يغلي ثم ارفعيه من
على النار وغطيه ليظل دافئا.

احضري مقلاة وضعيها على النار، ضعي فيها الزبد حتى يذوب ثم ضعي فيه
البصل والثوم وقلّبي جيدا، أضيفي نشا الذرة وعصير البرتقال والمستردة.

قلّبي المحتويات جيدا حتى يصبح قوام الصوص سميكا ثم ارفعيه من على النار.

ضعي البروكولي والفلفل في طبق التقديم وعليه الصوص ثم قدميه لعائلتك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عزف الحروف
...:|عضو ملكي|:...
...:|عضو ملكي|:...
avatar

جِـنْسِــيٍ : انثى
العقرب
الأبراج الصينية الحصان
عدد المساهمات : 438
تاريخ التسجيل : 02/08/2011
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: سلطة البروكولي والفلفل   الأربعاء فبراير 01, 2012 11:46 pm










تسلم دياتك


مجهود رائع منك


بانتظار جديدك بكل شوق


ودي















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سلطة البروكولي والفلفل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نور الامل | nor el amel :: •• أقسام الأسرة و المجتمع •• :: مطبخنا-
انتقل الى: