نور الامل | nor el amel

منتديات نور الأمل ترحب بكم دوما
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد الفراولة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عيش الحياة
...:|عضو جديد|:...
...:|عضو جديد|:...
avatar

جِـنْسِــيٍ : ذكر
السمك
الأبراج الصينية القرد
عدد المساهمات : 30
تاريخ التسجيل : 14/03/2012
العمر : 26

مُساهمةموضوع: فوائد الفراولة    الأربعاء مارس 14, 2012 1:45 am


الفراولة تساعد على التئام الجروح ::
أفادت دراسة حديثة بأن الفراولة تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب ، كما أنها
تساعد على التئام الجروح ، وذلك لما تحتويه من نسبة عالية من فيتامين " سي" الذي يعتبر
من مضادات الأكسدة.

وأشارت الدراسة إلى أن الصبغة الحمراء الموجودة بالفراولة تحمي القلب مثل الطماطم التي
تكتسب لونها الأحمر من صبغة "اللايكوبين" ، كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في
تخفيف آلام الحيض ، كما أنها تعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام
منها على ثلاثين سعراً حرارياً فقط .

ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي
للجنين في حالة الحمل ، كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم
الذي ينقل الأكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل
الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة ، والماغنسيوم الضروري لنقل
الاشارات العصبية .

يذكر أن كل 100 جرام من الفراولة يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من
البروتين و0.37 جرام من الدهون .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
النجم اللامع
...:|عضو متقدم|:...
...:|عضو متقدم|:...


جِـنْسِــيٍ : ذكر
السمك
الأبراج الصينية الفأر
عدد المساهمات : 148
تاريخ التسجيل : 20/07/2011
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفراولة    الخميس مارس 15, 2012 12:59 pm

دُمتِ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـ

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ


----------
شكـرـراً لكـ أختي على مواضيكـ المميزة

دمتـي ودامـ عطـائكـ

لا حرمنـاآ الله جديدكـ~
--------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
alaa_eg
...:|عضو نشيط|:...
...:|عضو  نشيط|:...
avatar

جِـنْسِــيٍ : ذكر
الميزان
الأبراج الصينية القرد
عدد المساهمات : 122
تاريخ التسجيل : 03/04/2012
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفراولة    الثلاثاء أبريل 03, 2012 7:57 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد الفراولة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نور الامل | nor el amel :: •• أقسام الأسرة و المجتمع •• :: التغذية والصحة-
انتقل الى: