بذور الشمر لادرار الحليب
المكونات :- بذور الشمر – شومر – حبة حلوة
التحضير والإستخدام :يُنقع مقدار ملعقة إلى ملعقتين من بذور الشمر في كوب ماء مغلي مع التغطية لمدة عشر دقائق
ثم يُصفى النقيع , ويُشرب بمعدل كوب واحد مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم
يساعد تناول الشمر على ادرار حليب الأم ونزول الحيض ، لأنه يتميز بمفعول مشابه لهرمون الاستروجين .