..الفول المدمس.. طبق الطاقة الذي لا يغيب..

الفول المدمس.. طبق الطاقة الذي لا يغيب
..الفول المدمس.. طبق الطاقة الذي لا يغيب.. Images?q=tbn:ANd9GcTe6LcRpUZAXwr6zOIF**csztpF-y6jU2aR8gyVY-qsIHbI6NuT&t=1

..الفول المدمس.. طبق الطاقة الذي لا يغيب.. Images?q=tbn:ANd9GcTe6LcRpUZAXwr6zOIF**csztpF-y6jU2aR8gyVY-qsIHbI6NuT&t=1

يؤكد علماء التغذية أن الفول
ليس وجبة متكاملة فحسب، بل هو أيضا طبق «السعادة» عن حق، لما يحتوي عليه
من مكونات تساعد على تحفيز مشاعر البهجة وتحسين مزاج كل من يتناوله.
«يعتقد البعض خطأ أن تناول الفول يؤثر سلبا على
الحالة العقلية للإنسان، ويصيبه بنوع من الخمول والعكس صحيح. فقد أثبتت
الدراسات الحديثة أن المخ يقوم بإرسال عدد كبير من المواد الكيميائية
الحيوية للجسم، بعد تناوله، وهي ما يسمى بالموصلات العصبية تساعد على ظهور
مشاعر السعادة والنشاط، لأن الجسم يحصل على تغذية متكاملة تضمن له كل ما
يحتاجه، الأمر الذي ينعكس ايضا على مزاجه الذي يتحسن». ويتابع العلماء«من
أكثر وأنجع هذه الموصلات العصبية (مادة السيروتونين) التي تنظم فترات النوم
وتقلل من حالات القلق، إلى جانب مادة (استييل كولين) التي تساعد على تكوين
الذاكرة والمحافظة على قوتها، ومادة (دوبامين وادرينالين) التي تعمل على
التحكم في حالات التوتر والقلق. ومن هنا تأتي أهمية طبق الفول المدمس الذي
تتوافر فيه العناصر الثلاثة لضمان مساعدة الجسم على تكوين موصلات السعادة
وتحقيق قوة الأداء والتقليل من سرعة الشعور بالإجهاد والتوتر».

ويؤكد العلماء أن تناول
الفول المدمس مع الطحينة أو البيض يزيد من الأهمية الغذائية لهذه الوجبة
وبخاصة لدى الأطفال الذين يبذلون مجهودا كبيرا في الدراسة واللعب.

ليس هذا فقط «بل ان تناول
كوب من العصير قبل وجبة الفول يرفع من معدلات السعادة التي يشعر بها
الإنسان مع هذه الوجبة، لأنه في هذا الحالة، يحصل على وجبة غذائية متكاملة،
تولد لديه كمية عالية من الطاقة و تزيد من إحساسه بالانتعاش
وصحتين و ألف عافية

موضوع رائع شكرا لك :o

..الفول المدمس.. طبق الطاقة الذي لا يغيب.. 1307645581240870345

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ ♥

..الفول المدمس.. طبق الطاقة الذي لا يغيب.. 8655766181586935795

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

..الفول المدمس.. طبق الطاقة الذي لا يغيب.. 8655766181586935795

ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر

..الفول المدمس.. طبق الطاقة الذي لا يغيب.. 8655766181586935795

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ ♥

..الفول المدمس.. طبق الطاقة الذي لا يغيب.. 8655766181586935795

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

..الفول المدمس.. طبق الطاقة الذي لا يغيب.. 8655766181586935795

ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر

..الفول المدمس.. طبق الطاقة الذي لا يغيب.. 8655766181586935795

شكراااااااااااااااا عاشت الايادي ويسلمووووووو الانامل على الموضوع الرائع والجميل

تحياتي

» شيكابالا يغيب عن مران الزمالك
» ما هو الشئ الذي ترغب بنسيانه.....؟؟؟
» من هو الشخص الذي لن تنساه يوما ؟؟
» ما رأيك بالرجل الذي يبكي من اجل الحب ؟
» فوائد الماء الذي يقدم مع القهوة