ما الذى يسبب الخوف و الفوبيا
حينما كنت ادرس علم النفس فى البدايه كنت اظن ان الشخص يجب ان يتعرض لتجربه مفزعه مع شىء معين حتى يبدأ فى الخوف منه.
فمثلا كنت اظن ان الطفل لن يبدأ فى الخوف من الظلام قبل ان ينغلق الباب
فجأه على الطفل و هو فى غرفه مظلمه مما يجعله يربط خوفه من صوت الباب
بالظلام. و رغم ان هذا الكلام كله صحيح تماما الا ان هناك بعد اخر لموضوع
الخوف.
نحن نتعلم الخوف
تم وضع قرد امام ثعبان و تم التأكد ان القرد لا يخاف من الثعبان و لا
يبدى له اهتمام ثم تم احضار الثعبان مره اخرى و لكن مع اصدار اصوات عاليه
مخيفه اخافت القرد.
بعد ان حدث هذا عده مرات اصبح القرد يخاف من الثعبان. و هذا يؤكد النظريه الاولى.
الشىء الغريب هو انه حينما تم احضار القرد الذى يخاف من الثعبان اما قرد
لا يخاف من الثعابين و شاهد القرد الثانى الاول و هو خائف اصبح القرد
الثانى يخاف التعابين ايضا!!
اى ان الاب الذى يبدى الخوف من موقف امام ابنه الصغير فانه يعلمه ان يخاف من ذلك الموقف دون ان يدرى!!
توقف عن تعلم الخوف
على مدار عمرنا نقابل اشخاص مختلفين كل منه له مخاوفه الخاصه. منهم من
يخاف من الكلاب, من يخاف من الحيوانات, من يخاف من المخاطره, من يخاف من
الناس و من يخاف من الحياه نفسها. أن ظللت تتعلم المخاوف من مختلف الاشخاص
فسينتهى بك الحال ان تصبح خائفا من كل شىء غير قادر على مواجهه حياتك.
حان الوقت ان تكف عن تعلم الخوف ممن حولك حتى لايؤثر ذلك على حياتك بالسلب.
